庄内町総合型スポーツクラブ

⑦脂肪燃焼エアロ

大人

音楽に合わせながら行うダンス形式の有酸素運動です。
自分一人では長続きしない人でも楽しめるから継続しやすいのでお勧めです。達成感が味わえます。