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午後のコース

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⑦脂肪燃焼エアロ

大人

日時:火曜日(月4回)19:00~20:15

場所:余目第四公民館ホール

音楽に合わせながら行うダンス形式の有酸素運動です。
自分一人では長続きしない人でも楽しめるから継続しやすいのでお勧めです。達成感が味わえます。

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⑧テニススクール

子供~大人

日時:木曜日(月4回)19:30~21:30

場所:ほたるドーム

テニス協会指導者の指導のもと行います。初級、中級、上級とレベルにあった指導が受けられ、一人一人が上達できます。

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⑨卓球スクール

子供~大人

日時:第1・3土曜日(月2回)19:00~21:00

場所:総合体育館(アリーナ)

卓球協会指導者の指導のもと行います。
上達を目指す方は是非参加を!!

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⑩トランポリン教室

子供~大人

日時:水曜日(月4回)19:30~21:00

場所:総合体育館(児童高齢者室)

空中感覚やバランスを養い、空中にいる、ほんの短い間に準備する判断力や危機回避能力が身に付きます。
体幹も鍛えられる全身運動です。

タグラグビー_R



⑪タグラグビー教室

子供~大人

日時:第1・3土曜日(月2回)15:00~16:30

場所:ほたるドーム

タグラグビー教室は楕円のボールを持って走ります。
また、タックルもなく腰の脇に付けたタグを取り合います。
子供から大人男女に関わらず一緒にゲームができます。

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⑫キッズサッカー・⑬女子サッカー

子供対象

日時:第2・4土曜日(月2回)15:00~16:30

場所:ほたるドーム

ボールに触れる楽しさや、団体でプレーする事を学びながら、どんなスポーツにも対応できる体力と運動能力を身につけていきます。

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