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②美・健康ピラティス


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②美・健康ピラティス

大人

日時:火曜日(月4回)10:30~11:30

場所:総合体育館(児童高齢者室)

マットピラティスを行っています。日常生活習慣で歪んでしまったカラダの様々なバランスを整えます。身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えることができます。

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